Intuitive Ernährung – Essen nach Bauchgefühl
Psychische Faktoren wie Stress und gesellschaftliche Erwartungen können uns den Kontakt zu unserem Hungergefühl verlieren lassen. Intuitives Essen bedeutet, auf …
Kategorie – Konservative Therapie
Emotionales Essen verstehen und überwinden
Sind Sie von emotionalem Essen betroffen? Was steckt dahinter, und wie können Sie einen Weg zu einem wohltuenden Essverhalten finden?
Die Schweizer Lebensmittelpyramide
Seit 2011 war die Schweizer Lebensmittelpyramide unverändert, es wurde aber vor kurzem aktualisiert. Die Empfehlungen wurden deshalb auf der Grundlage …
Emotionales Essverhalten: Warum Essen glücklich macht
Haben Sie sich je gefragt, warum manche Menschen in stressigen Situationen vermehrt zu Süssigkeiten oder besonders schmackhaften Lebensmitteln greifen? Dieses …
Selen
Selen ist ein wichtiger Baustein zahlreicher Enzyme und damit beteiligt an vielen zahlreichen wichtigen Stoffwechselprozessen.
Selbstmitgefühl
In der Forschung lässt sich anhand unzähliger Studien nachweisen, dass das sogenannte Selbstmitgefühl förderlich für Ihre psychische Gesundheit ist. Auch …